Η ψυχοθεραπεία αποτελεί μια ασφαλή διαδικασία που διακρίνεται απο κατανόηση και εμπιστοσύνη, όπου το άτομο έχει την ευκαιρία να εξερευνήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις εμπειρίες του, προκειμένου να κατανοήσει βαθύτερα τον εαυτό του και να διαχειριστεί αποτελεσματικά τις προκλήσεις και τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει.